Ученые: Если дети-дошкольники не высыпаются, то они начинают больше есть
Учены из университета Колорадо в США при помощи экспериментов выяснили прямую связь между недосыпом и ожирением. Как сообщает издание «Уфимские заметки», американские исследователи изучали 5 мальчиков и 5 девочек дошкольного возраста. Малыши носили на запястье специальные датчики, измерявшие время в постели, продолжительность и качество сна. В ходе эксперимента малыши пропустили дневной сон и вечером легли спать позже обычного. Родители кормили малышей стандартными порциями, но дети умудрились употребить на 20% калорий больше, чем обычно. На следующий день, даже с соблюдением режима, аномальное потребление калорий снизилось только на 6%. Специалисты пришли к выводу, что потеря сна в детстве ведет к увеличению веса и в дальнейшем к ожирению и болезням.
