В Марий Эл разгуливает «вирус»: что советуют специалисты
Пока случаев заболевания гриппом не зарегистрированыВ Йошкар-Олу уже пришли холода, и именно в такой момент стоит позаботиться о своем здоровье.
В Роспотребнадзоре по Марий Эл рассказали, что 3 тысячи 45 человек «слегли» из-за ОРВИ, 2 тысяч 242 из которых дети, которым нет еще даже 14 лет. К счастью, грипп еще никто не успел подхватить.
Как рассказали специалисты, самая лучшая профилактика гриппа и ОРВИ – прививка. За этот эпидсезон планируют привить 308 тысяч человек. На сегодня этим способом уже успели воспользоваться 185 тысяч 191 житель Марий Эл.
Правила профилактики:
- Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.
- Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.
- Пользуйтесь маской в местах скопления людей.
- Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.
- Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.
- Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта.
- Регулярно проветривайте помещение и делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.
- Употребляйте как можно больше продуктов, содержащих витамин С, блюда с добавлением чеснока и лука.
- По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.
- Каждый раз, когда прихожу с улицы, мою руки. Не знаю, какую заразу могла подхватить в общественных местах. Всегда любила цитрусовые, и сейчас они очень полезны для здоровья, - прокомментировала йошкаролинка Анастасия.
Напомним, что йошкаролинцы могут пройти обследование сердца на современном оборудовании. Также портал рассказал пять советов для йошкаролинцев, как быть здоровым этой осенью.
