Доктор Коновалов: Смузи из черной смородины – супернапиток для здоровья глаз
Врач Михаил Коновалов рассказал россиянам, какой продукт поможет сохранить здоровье глаз и укрепить иммунитет.
В привычный рацион питания, по мнению врача Коновалова, необходимо добавить черную смородину. Если не сезон, то можно использовать замороженные ягоды, добавляя их в смузи.
Это будет супернапиток для организма за счет обилия витамина С, клетчатки, антиоксидантов и множества других противораковых соединений.
«Витамин С улучшает эластичность сосудов на сетчатке и, соответственно, улучшает ее состояние», — советует медик.
Среди других компонентов рекомендуется шпинат, обеспечивающий защиту клетчатки. Антиоксиданты насытят глаза кислородов, а также снизят общее воспаление в организме.
Регулярное употребление такого смузи укрепит иммунитет и поможет сохранить здоровье, информирует «NEWS.ru» со ссылкой на программу «Жить здорово!».
Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что эндокринолог Павлова назвала доступный овощ, который оздоравливает кишечник.
